Eine gesunde Ernährung ist in der Regel Voraussetzung für eine gesunde, schöne Haut. Die Haut ist ein sehr empfindliches Organ, das frühzeitig eine Fehl- oder Mangelernährung anzeigen kann. Da sich viele Leute zu fett, zu süß und ballaststoffarm ernähren, kann sich eine Ernährungsumstellung insgesamt günstig auf die Hautbeschaffenheit auswirken. Eine vollwertige, abwechslungsreiche Kost mit viel Obst und Gemüse ist die optimale Hautpflege von "innen".