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Gleichen Sie Flüssigkeitsverluste beim Sport aus!

Flüssigkeitsverluste müssen nach dem Sport unbedingt mit mineralhaltigen Wasser oder verdünnten Fruchtsäften ausgeglichen werden. Bier enthält zwar viele Mineralstoffe, ist jedoch kein Sportgetränk! (Gelegentlich ein Gläschen Bier oder Wein darf aber sehr wohl sein).